سکته قلبی زمانی رخ می‌دهد که یکی از رگ‌های تغذیه‌کننده قلب (عروق کرونر) مسدود شده و اکسیژن به بخشی از عضله قلب نرسد. ترمیم کامل بافت قلب به ۶ تا ۸ هفته زمان نیاز دارد. چه آنژیوپلاستی و فنرگذاری (استنت) شده باشید و چه تحت درمان دارویی یا جراحی بای‌پس، رعایت دقیق این دستورالعمل‌ها از انسداد مجدد رگ‌ها و آسیب بعدی به قلب پیشگیری می‌کند.

درد سکته قلبی معمولاً به صورت احساس فشار سنگین، سوزش، چنگ‌زدگی در وسط قفسه سینه همراه با انتشار به بازوی چپ، فک، گردن یا پشت است. در صورت بروز درد:

• داروهای ضدپلاکت دوگانه (آسپرین + پلاویکس/کلوپیدوگرل، بریکار/تیکاگرلور): این داروها مانع از لخته شدن خون داخل استنت تازه می‌شوند. حتی قطع ۱ روزه این داروها بدون نظر متخصص قلب، خطر سکته مجدد و مرگبار را به همراه دارد.
• استاتین‌ها (آتورواستاتین، رزوواستاتین): با دوز بالا تجویز می‌شوند تا پلاک‌های چربی داخل رگ‌ها را پایدار و ضدالتهاب کنند. مصرف شبانه آنها الزامی است.
• بتابلوکرها (متوپرولول، کارودیلول): مصرف منظم ضربان و فشار قلب را کاهش داده و بقای بیمار را بالا می‌برد. نبض خود را بسنجید (اگر کمتر از ۵۰ بود به پزشک اطلاع دهید).
• مهارکننده‌های ACE / ARB (کاپتوپریل، انالاپریل، لوزارتان): از تغییر شکل و ضعیف شدن بطن چپ قلب جلوگیری می‌کنند.

• شرکت در دوره‌های بازتوانی قلبی (Cardiac Rehab): علمی‌ترین و ایمن‌ترین روش برای تقویت دوباره قلب تحت پایش تخصصی، شرکت در کلاس‌های بازتوانی است.
• پیاده‌روی روزانه: از هفته اول با روزی ۵ تا ۱۰ دقیقه در سطح صاف شروع کنید و به تدریج آن را به ۳۰ دقیقه پیاده‌روی بدون خستگی برسانید.
• پرهیز از زور زدن و سنگینی: بلند کردن بارهای سنگین، هل دادن ماشین یا اجسام سنگین و زور زدن در دستشویی ممنوع است. (برای پیشگیری از یبوست از غذاهای پرفیبر و ملین استفاده نمایید).
• رانندگی: معمولاً تا حداقل ۲ تا ۴ هفته پس از سکته قلبی و با تایید پزشک ممنوع است.
• فعالیت زناشویی: پس از پایدار شدن وضعیت قلبی و زمانی که بیمار بتواند بدون تنگی نفس یا درد سینه، ۲ طبقه پله را به آرامی بالا برود (معمولاً ۲ تا ۴ هفته پس از واقعه) با مشورت پزشک بلامانع است.

• ترک کامل و قطعی دخانیات: مصرف سیگار و قلیان شانس لخته شدن خون داخل فنر را چندین برابر می‌کند؛ حتی قرار گرفتن در معرض دود دیگران نیز پرخطر است.
• رژیم غذایی مدیترانه‌ای: روغن زیتون، ماهی‌های حاوی امگا ۳، حبوبات، مغزیجات خام، سبزیجات فراوان و غلات کامل را جایگزین چربی‌های اشباع، کله‌پاچه و روغن‌های جامد کنید.
• محدودیت سدیم: مصرف نمک را به شدت کاهش دهید (حذف نمکدان و غذاهای آماده و کنسروی).
• مدیریت استرس: تکنیک‌های تنفس عمیق و پرهیز از مشاجرات تنش‌زا برای تثبیت ریتم قلب ضروری است.