واحد آموزش و پیگیری بیمار
پیامهای آموزشی خودمراقبتی نارسایی قلب
مجموعه راهکارهای ضروری و بالینی در منزل جهت ارتقای سلامت قلب و پیشگیری از عوارض بیماری
پیام اول
پایش روزانه وزن بدن
صبحها ناشتا و پس از تخلیه ادرار با لباس مشابه وزن خود را ثبت نمایید:
- افزایش ناگهانی ۱٫۵ الی ۲ کیلوگرم در دو روز علامت احتباس مایعات است.
- تغییرات صعودی وزن را سریعاً به کادر درمان اطلاع دهید.
پیام دوم
رژیم غذایی کمنمک
مصرف نمک باعث جذب آب و تحمیل کار مضاعف بر قلب میگردد:
- نمکدان را از سفره حذف کرده و سدیم روزانه را زیر ۲ گرم نگه دارید.
- از مصرف فستفود، شورجات، کنسروها و تنقلات صنعتی پرهیز کنید.
پیام سوم
تنظیم حجم مصرف مایعات
ورود بیش از ظرفیت مایعات باعث تنگی نفس و تشدید ورم اندامها خواهد شد:
- حجم مجاز مایعات روزانه (معمولاً ۱٫۵ تا ۲ لیتر) را بر اساس دستور پزشک حفظ نمایید.
- چای، دوغ، آبمیوه، سوپ و آب جزو کل سهمیه روزانه محسوب میشوند.
پیام چهارم
انضباط دقیق در مصرف دارو
داروها ضامن عملکرد بهینه عضله قلب و جلوگیری از بستری مجدد هستند:
- داروهای خود را حتی در زمان بهبودی کامل، دقیق و سر ساعت مصرف کنید.
- قطع خودسرانه یا کاهش مقدار داروها میتواند بسیار خطرآفرین باشد.
پیام پنجم
فعالیت فیزیکی استاندارد
ورزش سبک و تنظیم وقت استراحت توان گردش خون را تقویت مینماید:
- پیادهروی روزانه در سطح صاف و در هوای معتدل توصیه میشود.
- در صورت احساس تپش قلب شدید، خستگی مفرط یا تنگی نفس استراحت کنید.
پیام ششم (اقدام حیاتی)
علائم هشدار دهنده و شرایط اضطراری
در صورت احساس هر یک از نشانههای زیر، بدون درنگ با ۱۱۵ تماس گرفته یا به اورژانس مراجعه فرمایید:
- تنگی نفس در زمان استراحت یا ناتوانی در دراز کشیدن به پشت (احساس خفگی شبانه).
- ورم ناگهانی و چشمگیر در مچها، ساق پا یا ناحیه شکم.
- سرگیجه شدید، احساس گیجی، سنکوپ (غش) یا درد فشاری در قفسه سینه.
