❤️ آموزش خودمراقبتی پس از ترخیص
راهنمای مراقبت در منزل پس از سکته قلبی
مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی علامه بهلول گنابادی
🌱 بیمار گرامی،
این راهنما برای کمک به شما و خانوادهتان در دوران نقاهت و بازگشت ایمن به زندگی تهیه شده است. توصیههای پزشک و برنامه درمانی خود را همیشه در اولویت قرار دهید.
این راهنما برای کمک به شما و خانوادهتان در دوران نقاهت و بازگشت ایمن به زندگی تهیه شده است. توصیههای پزشک و برنامه درمانی خود را همیشه در اولویت قرار دهید.
فعالیت بدنی
- فعالیت را با پیادهروی بسیار سبک و طبق نظر پزشک شروع کنید.
- تا زمان تأیید پزشک، از حمل اجسام سنگین و فعالیت شدید خودداری کنید.
- در صورت درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف، فعالیت را فوراً متوقف کنید.
- بازگشت به کار، رانندگی و ورزش منظم باید با تأیید پزشک انجام شود.
فعالیت جنسی
- زمان شروع فعالیت جنسی به وضعیت قلب، شدت بیماری و نظر پزشک بستگی دارد.
- معمولاً توانایی بالا رفتن از دو طبقه پله بدون درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید، میتواند نشانه آمادگی نسبی باشد؛ با این حال تأیید پزشک ضروری است.
- هشدار: داروهای تقویت جنسی مانند سیلدنافیل یا تادالافیل را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید.
- مصرف داروهای تقویت جنسی همراه با نیتروگلیسرین و سایر نیتراتها میتواند باعث افت شدید و خطرناک فشار خون شود.
تغذیه و پیشگیری از یبوست
- مصرف نمک، غذاهای چرب، سرخشده، کنسروی و فرآوریشده را محدود کنید.
- برای پیشگیری از یبوست، سبزیجات، حبوبات، میوه و غلات کامل مصرف کنید.
- نان سبوسدار و غلات کامل را جایگزین نانهای سفید و تصفیهشده کنید.
- مقدار مصرف مایعات را مطابق نظر پزشک تنظیم کنید؛ بهویژه اگر نارسایی قلبی دارید.
مصرف داروها
- داروهای ضدپلاکت و ضدانعقاد مانند آسپرین، کلوپیدوگرل و وارفارین را خودسرانه قطع نکنید.
- داروها را در ساعت مشخص و طبق نسخه پزشک مصرف کنید.
- برای فراموش نکردن داروها از جعبه تقسیم دارو یا یادآور تلفن همراه استفاده کنید.
- داروی زیرزبانی تجویزشده را طبق آموزش پزشک همراه داشته باشید.
- پیش از هر عمل جراحی یا اقدام دندانپزشکی، فهرست داروهای خود را به پزشک اطلاع دهید.
پایش فشار، نبض و قند خون
- فشار خون و نبض خود را طبق برنامه اندازهگیری و در دفترچه ثبت کنید.
- اگر دیابت دارید، قند خون را مطابق برنامه تعیینشده توسط پزشک یا پرستار کنترل کنید.
- دفترچه ثبت فشار، نبض و قند خون را در ویزیتها همراه خود داشته باشید.
- وزن خود را روزانه یا طبق توصیه پزشک کنترل کنید؛ افزایش سریع وزن میتواند نشانه تجمع مایعات باشد.
استرس، خواب و دخانیات
- تا حد امکان ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه منظم داشته باشید.
- از تنفس عمیق، استراحت کافی و فعالیتهای آرامشبخش استفاده کنید.
- از سیگار، قلیان، مواد دخانی و قرار گرفتن در معرض دود سیگار بهطور کامل پرهیز کنید.
- در صورت اضطراب، افسردگی یا نگرانی مداوم، با پزشک یا مشاور سلامت مشورت کنید.
🚨 علائم هشداردهنده؛ تماس فوری با ۱۱۵
- درد، فشار یا سنگینی قفسه سینه که بیش از چند دقیقه ادامه دارد یا به دست، شانه، فک، گردن یا پشت انتشار مییابد.
- تنگی نفس شدید یا ناگهانی، تعریق سرد، تهوع یا رنگپریدگی.
- سرگیجه شدید، غش، ضعف ناگهانی یا ضربان قلب بسیار نامنظم.
- کاهش سطح هوشیاری، کبودی لبها یا بدتر شدن ناگهانی وضعیت عمومی.