پیامهای خودمراقبتی در سکته قلبی

پیامهای خودمراقبتی در سکته قلبی

انتشار محتوا: ۱۶ شهریور ۱۴۰۵ ساعت ۰۱:۳۸:۵۲ بعد از ظهر
❤️ آموزش خودمراقبتی پس از ترخیص

راهنمای مراقبت در منزل پس از سکته قلبی

مرکز آموزشی، پژوهشی و درمانی علامه بهلول گنابادی

🌱 بیمار گرامی،
این راهنما برای کمک به شما و خانواده‌تان در دوران نقاهت و بازگشت ایمن به زندگی تهیه شده است. توصیه‌های پزشک و برنامه درمانی خود را همیشه در اولویت قرار دهید.
🚶‍♂️

فعالیت بدنی

  • فعالیت را با پیاده‌روی بسیار سبک و طبق نظر پزشک شروع کنید.
  • تا زمان تأیید پزشک، از حمل اجسام سنگین و فعالیت شدید خودداری کنید.
  • در صورت درد قفسه سینه، تنگی نفس، سرگیجه یا ضعف، فعالیت را فوراً متوقف کنید.
  • بازگشت به کار، رانندگی و ورزش منظم باید با تأیید پزشک انجام شود.
👩‍❤️‍👨

فعالیت جنسی

  • زمان شروع فعالیت جنسی به وضعیت قلب، شدت بیماری و نظر پزشک بستگی دارد.
  • معمولاً توانایی بالا رفتن از دو طبقه پله بدون درد قفسه سینه یا تنگی نفس شدید، می‌تواند نشانه آمادگی نسبی باشد؛ با این حال تأیید پزشک ضروری است.
  • هشدار: داروهای تقویت جنسی مانند سیلدنافیل یا تادالافیل را بدون مشورت پزشک مصرف نکنید.
  • مصرف داروهای تقویت جنسی همراه با نیتروگلیسرین و سایر نیترات‌ها می‌تواند باعث افت شدید و خطرناک فشار خون شود.
🥗

تغذیه و پیشگیری از یبوست

  • مصرف نمک، غذاهای چرب، سرخ‌شده، کنسروی و فرآوری‌شده را محدود کنید.
  • برای پیشگیری از یبوست، سبزیجات، حبوبات، میوه و غلات کامل مصرف کنید.
  • نان سبوس‌دار و غلات کامل را جایگزین نان‌های سفید و تصفیه‌شده کنید.
  • مقدار مصرف مایعات را مطابق نظر پزشک تنظیم کنید؛ به‌ویژه اگر نارسایی قلبی دارید.
💊

مصرف داروها

  • داروهای ضدپلاکت و ضدانعقاد مانند آسپرین، کلوپیدوگرل و وارفارین را خودسرانه قطع نکنید.
  • داروها را در ساعت مشخص و طبق نسخه پزشک مصرف کنید.
  • برای فراموش نکردن داروها از جعبه تقسیم دارو یا یادآور تلفن همراه استفاده کنید.
  • داروی زیرزبانی تجویزشده را طبق آموزش پزشک همراه داشته باشید.
  • پیش از هر عمل جراحی یا اقدام دندانپزشکی، فهرست داروهای خود را به پزشک اطلاع دهید.
🩺

پایش فشار، نبض و قند خون

  • فشار خون و نبض خود را طبق برنامه اندازه‌گیری و در دفترچه ثبت کنید.
  • اگر دیابت دارید، قند خون را مطابق برنامه تعیین‌شده توسط پزشک یا پرستار کنترل کنید.
  • دفترچه ثبت فشار، نبض و قند خون را در ویزیت‌ها همراه خود داشته باشید.
  • وزن خود را روزانه یا طبق توصیه پزشک کنترل کنید؛ افزایش سریع وزن می‌تواند نشانه تجمع مایعات باشد.
🧘‍♂️

استرس، خواب و دخانیات

  • تا حد امکان ۷ تا ۸ ساعت خواب شبانه منظم داشته باشید.
  • از تنفس عمیق، استراحت کافی و فعالیت‌های آرامش‌بخش استفاده کنید.
  • از سیگار، قلیان، مواد دخانی و قرار گرفتن در معرض دود سیگار به‌طور کامل پرهیز کنید.
  • در صورت اضطراب، افسردگی یا نگرانی مداوم، با پزشک یا مشاور سلامت مشورت کنید.

🚨 علائم هشداردهنده؛ تماس فوری با ۱۱۵

  • درد، فشار یا سنگینی قفسه سینه که بیش از چند دقیقه ادامه دارد یا به دست، شانه، فک، گردن یا پشت انتشار می‌یابد.
  • تنگی نفس شدید یا ناگهانی، تعریق سرد، تهوع یا رنگ‌پریدگی.
  • سرگیجه شدید، غش، ضعف ناگهانی یا ضربان قلب بسیار نامنظم.
  • کاهش سطح هوشیاری، کبودی لب‌ها یا بدتر شدن ناگهانی وضعیت عمومی.